戒烟日将至重庆配资行业信息门户，中医助您轻松告别烟草
三个月前，56岁的王先生查出肺气肿。于是抽了30多年烟的他下定决心戒烟。以前王先生每天两包，现在试着三天不抽，整个人就像热锅上的蚂蚁，觉得烦躁、失眠、吃不下饭，复吸后又自责。后经人介绍来到佛山市中医院三水医院治未病科门诊，他试探问道：“医生，戒烟是不是只能硬扛？”医生说：“不，中医有办法让你不那么难受。”
证券配资门户入口每年的戒烟日，都是我们重新审视健康、下定决心告别烟草的好时机。今天，我们就来聊聊烟草到底对身体做了什么，以及中医怎么帮您平稳度过“戒烟难”。
一、烟草对身体做了什么？
很多人只知道吸烟伤肺，其实它悄悄影响着全身：
1. 呼吸系统：长期吸烟，支气管黏膜上的“小扫帚”（纤毛）会被麻痹、脱落，痰排不出去，慢慢变成慢性咳嗽、肺气肿，甚至肺癌。
2. 心血管系统：烟草中的尼古丁让血管痉挛、心率加快，血液变黏稠，据统计，心梗、脑梗的风险比不吸烟者高2~4倍。
3. 其他器官：胃溃疡、骨质疏松、皮肤老化、男性勃起功能障碍……都与吸烟有关。
* 还有一个容易被忽视的：三手烟——残留在衣服、沙发、窗帘上的烟草有害物，会持续伤害家人，尤其是孩子。
二、为什么戒烟那么难？
戒烟不成功不代表意志力差，烟草中的尼古丁，成瘾性堪比海洛因。突然不吸，大脑的“快乐物质”（多巴胺）骤降，身体会出现一系列戒断反应，最常见的有：
①烦躁、坐立不安；
②心慌、胸闷；
③失眠、夜里容易醒；
④注意力无法集中；
⑤食欲大增、体重上升等。
这些不是“矫情”，而是生理反应。硬扛成功率很低，需要科学干预。
三、中医怎么帮您“无痛戒烟”？
从中医的角度看，烟草性温燥，长期吸入会灼伤肺部的津液，产生“烟毒”淤积。戒烟时出现的烦躁、口干、失眠，本质上是体内的平衡被打破了。中医戒烟不是“戒”，而是“调”——让您不难受，自然就不想抽了。
中药调理其实就是给身体“润一润，降一降”，临床常根据个人体质辨证组方，如“戒烟方”“清肺饮”等，帮助缓解戒断反应，降低对烟草的渴望。常用中药如鱼腥草，功效清热解毒，可以帮助清除沉积的“烟毒”，减轻对烟草的渴望。还有百合和麦冬，有滋阴润肺的作用，可缓解口干、干咳、烦躁等症状。
此外，针刺戒烟是中医特色疗法之一。通过在特定穴位进行针刺，可以调节大脑内啡肽和多巴胺水平，减轻对尼古丁的依赖，同时缓解戒断症状，如焦虑、失眠、食欲异常。常用穴位包括百会（改善焦虑）、合谷（缓解烟瘾）、列缺（减少咳嗽）、足三里（调理脏腑）等。
耳穴压豆是更简便的方法：在耳部“肺”“神门”“口”“气管”等穴位贴上王不留行籽，每天按压3~5次，烟瘾上来时用力按压20秒，能迅速降低渴望。
佛山市中医院三水医院开设戒烟专病门诊，医生会结合舌苔、脉象，制定个性化方案——中药、针刺、耳穴、穴位贴敷等联合使用，并定期随访，提供心理支持。
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四、戒烟后的身体，会发生什么神奇变化？
心率和血压恢复正常，一段时间后循环系统改善，肺功能开始提升，一年后冠心病风险降低一半，五年后中风风险降至与不吸烟者相同，10年后肺癌风险比继续吸烟者降低50%。无论您烟龄多长，现在戒烟，身体都会感谢您。
戒烟从来不是一个人的战斗。
今年的戒烟日，不妨走进佛山市中医院三水医院治未病科，让传统医学为您助力！
本文作者简介
陈彧媛 中医师
佛山市中医院三水医院治未病科中医师，广州中医药大学中医内科学硕士，擅长中药结合五行针法、耳穴压豆等特色疗法，治疗睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、学习障碍、小儿抽动症等身心疾病；擅长更年期综合征、慢性疲劳综合征、慢性疼痛、胃肠道紊乱、小儿食积等；对体重管理、亚健康状态和偏颇体质调理有丰富经验。
开诊时间：周一、四、五、六、日全天，周二上午轮诊
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